محصولات پتروشیمی

 1. سطح کلسترول خون را تنظیم می کند

یک مطالعه به این نتیجه رسید که مصرف خرما می تواند تاثیر مثبتی بر سطح کلسترول خون و استرس اکسیداتیو داشته باشد. خرما کلسترول ندارد و سرشار از آهن است. میزان فیبر موجود در خرما بیشتر از موز است. تحقیقات بیشتری باید در مورد چگونگی کمک خرما به تنظیم سطح کلسترول خون انجام شود.

2. سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد

خرما منبع غنی مس، منیزیم، سلنیوم و منیزیم است. همه این مواد مغذی برای حفظ سلامت استخوان و پیشگیری از بیماری های مرتبط با استخوان مانند پوکی استخوان ضروری هستند.

خرما همچنین سرشار از ویتامین K است که به لخته شدن خون کمک می کند.

خرما همچنین حاوی بور است. تحقیقات به این نتیجه رسیده است که بور یک ماده مغذی مهم برای حفظ سلامت استخوان است.

3. به بهبود سلامت مغز کمک می کند

نشان داده شده است که خرما از مغز در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت می کند.

مصرف منظم خرما با کاهش خطر تخریب عصبی و عملکرد شناختی بهتر در سالمندان مرتبط است. یک مطالعه حیوانی به این نتیجه رسید که مصرف خرما ممکن است پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد. مطالعه دیگری روی موش ها نشان داد که خوردن طولانی مدت خرما به جلوگیری از التهاب در مغز کمک می کند.